Bieg na milę – lekkoatletyczna konkurencja biegowa, zaliczana do biegów średnich. 1 mili odpowiada 1 609,34 metrów.

Dystans ten (ponad 4 okrążenia stadionu) jest popularny w krajach anglosaskich. Obecnie rozgrywa się go tylko na niektórych mityngach lekkoatletycznych, nie ma go na żadnych imprezach mistrzowskich. Najlepszym biegaczem na tym dystansie był Hicham El Guerrouj – rekordzista świata – który siedmiokrotnie występuje na liście 10 najlepszych rezultatów w historii biegu na jedną milę.

W krajach anglosaskich pokonanie przez Rogera Bannistera (6 maja 1954) granicy czterech minut na tym dystansie (uzyskał on wówczas 3:59,4) jest traktowane jako kamień milowy w historii lekkoatletyki; brytyjska mennica wypuściła w 2004 roku specjalną monetę 50-pensową z okazji 50 rocznicy tego wydarzenia. W ciągu tego półwiecza niektórzy lekkoatleci pokonali tę barierę wielokrotnie, m.in. Amerykanin Steve Scott przebiegł ten dystans poniżej 4 minut już 136-krotnie (najlepszy spośród jego wyników to 3:47,69 osiągnięty w lipcu 1982 w Oslo). Pierwszym czterdziestolatkiem, któremu udało się przebiec milę poniżej tej granicy jest Irlandczyk Eamonn Coghlan.

	czas	zawodnik	państwo	data	miejsce
Rekord świata	3:43,13	Hicham El Guerrouj	Maroko	7 lipca 1999	Rzym
Rekord Europy	3:43,73	Jakob Ingebrigtsen	Norwegia	16 września 2023	Eugene
Rekord Polski	3:49,11	Marcin Lewandowski	Polska	1 lipca 2021	Oslo

	czas	zawodniczka	państwo	data	miejsce
Rekord świata	4:07,64	Faith Kipyegon	Kenia	21 lipca 2023	Monako
Rekord Europy	4:12,33	Sifan Hassan	Holandia	12 lipca 2019	Monako
Rekord Polski	4:19,58	Angelika Cichocka	Polska	9 lipca 2017	Rzym

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na milę w historii tej konkurencji (stan na 25 maja 2024 r.)

lp.	wynik	zawodnik	państwo	data	miejsce
1.	3:43,13	Hicham El Guerrouj	Maroko	7 lipca 1999	Rzym
2.	3:43,30	Noah Ngeny	Kenia	7 lipca 1999	Rzym
3.	3:43,73	Jakob Ingebrigtsen	Norwegia	16 września 2023	Eugene
4.	3:43,97	Yared Nuguse	Stany Zjednoczone	16 września 2023	Eugene
5.	3:44,39	Noureddine Morceli	Algieria	5 września 1993	Rieti
6.	3:45,34	Josh Kerr	Wielka Brytania	25 maja 2024	Eugene
7.	3:46,32	Steve Cram	Wielka Brytania	27 lipca 1985	Oslo
8.	3:46,38	Daniel Komen	Kenia	26 sierpnia 1997	Berlin
9.	3:46,70	Vénuste Niyongabo	Burundi	26 sierpnia 1997	Berlin
10.	3:46,76	Said Aouita	Maroko	2 lipca 1987	Helsinki

• zobacz więcej na stronach World Athletics

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczek na milę w historii tej konkurencji (stan na 22 lipca 2023 r.)^[a]

lp.	wynik	zawodniczka	państwo	data	miejsce
1.	4:07,64	Faith Kipyegon	Kenia	21 lipca 2023	Bruksela
2.	4:12,33	Sifan Hassan	Holandia	12 lipca 2019	Monako
3.	4:12,56	Swietłana Mastierkowa	Rosja	14 sierpnia 1996	Zurych
4.	4:14,30	Genzebe Dibaba	Etiopia	6 września 2016	Rovereto
5.	4:14,58	Ciara Mageean	Irlandia	21 lipca 2023	Monako
6.	4:14,79	Freweyni Hailu	Etiopia	21 lipca 2023	Monako
7.	4:15,24	Laura Muir	Wielka Brytania	21 lipca 2023	Monako
8.	4:15,34	Jessica Hull	Australia	21 lipca 2023	Monako
9.	4:15,61	Paula Ivan	Rumunia	10 lipca 1989	Nicea
10.	4:15,8[b]	Natalia Artiomowa	ZSRR	5 sierpnia 1984	Leningrad

• zobacz więcej na stronach World Athletics

	czas	zawodnik	państwo	data	miejsce
Rekord świata	3:47,01	Yomif Kejelcha	Etiopia	3 marca 2019	Boston
Rekord Europy	3:49,78	Eamonn Coghlan	Irlandia	27 lutego 1983	East Rutherford
Rekord Polski	3:56,41	Marcin Lewandowski	Polska	13 lutego 2019	Athlone

	czas	zawodniczka	państwo	data	miejsce
Rekord świata	4:13,31	Genzebe Dibaba	Etiopia	17 lutego 2016	Sztokholm
Rekord Europy	4:17,14	Doina Melinte	Rumunia	9 lutego 1990	East Rutherford
Rekord Polski	4:24.44	Lidia Chojecka	Polska	6 lutego 2000	Stuttgart

Poniższa lista przedstawia 10 najszybszych zawodników na milę w hali (stan na 30 sierpnia 2023 r.)

lp.	wynik	zawodnik	państwo	data	miejsce
1.	3:47,01	Yomif Kejelcha	Etiopia	3 marca 2019	Boston
2.	3:47,38	Yared Nuguse	Stany Zjednoczone	11 lutego 2023	Nowy Jork
3.	3:48,45	Hicham El Guerrouj	Maroko	12 grudnia 1997	Gandawa
4.	3:48,87	Josh Kerr	Wielka Brytania	27 lutego 2022	Boston
5.	3:49,44	Edward Cheserek	Kenia	9 lutego 2018	Boston
6.	3:49,46	Neil Gourley	Wielka Brytania	11 lutego 2023	Nowy Jork
7.	3:49,78	Eamonn Coghlan	Irlandia	27 lutego 1983	East Rutherford
8.	3:49,89	Bernard Lagat	Stany Zjednoczone	11 lutego 2005	Fayetteville
9.	3:49,98	John Gregorek	Stany Zjednoczone	3 marca 2019	Boston
10.	3:50,17	Cooper Teare	Stany Zjednoczone	11 lutego 2022	Chicago

• zobacz więcej na stronach World Athletics

Poniższa lista przedstawia 10 najszybszych zawodniczek na milę w hali (stan na 30 sierpnia 2023 r.)

lp.	wynik	zawodniczka	państwo	data	miejsce
1.	4:13,31	Genzebe Dibaba	Etiopia	17 lutego 2016	Sztokholm
2.	4:16,16	Gudaf Tsegay	Etiopia	8 lutego 2023	Toruń
3.	4:16,85	Elinor Purrier	Stany Zjednoczone	8 lutego 2020	Nowy Jork
4.	4:17,14	Doina Melinte	Rumunia	9 lutego 1990	East Rutherford
5.	4:17,26	Konstanze Klosterhalfen	Niemcy	8 lutego 2020	Nowy Jork
6.	4:17,88	Jemma Reekie	Wielka Brytania	8 lutego 2020	Nowy Jork
7.	4:18,75	Laura Muir	Wielka Brytania	16 lutego 2019	Birmingham
8.	4:18,99	Paula Ivan	Rumunia	10 lutego 1989	East Rutherford
9.	4:19,73	Gabriela DeBues-Stafford	Kanada	8 lutego 2020	Nowy Jork
10.	4:19,89	Sifan Hassan	Holandia	11 lutego 2017	Nowy Jork

• zobacz więcej na stronach World Athletics