Spit (wspinaczka) – nazywany również nitem, rodzaj kotwy do osadzania w skale stałych punktów asekuracyjnych lub zjazdowych. Spit składa się z:

• umieszczanej w skalnym otworze rurki,
• wbijanego w tę rurkę klinowatego trzpienia, powodującego rozpieranie się rurki w otworze,
• wkręcanej do środka rurki śruby z plakietką, przez którą przekłada się karabinek (przeważnie będący częścią ekspresu).

Otwory w skale służące do osadzania spitów wykonuje się wiertarką ze specjalnym wiertłem lub spitownicą (wówczas w charakterze wiertła wykorzystywana jest rurka będąca częścią osadzanego spita).

W porównaniu z innymi stałymi punktami asekuracyjnymi – ringami, spity są łatwiejsze do szybkiego osadzania, ale też mniej niezawodne i nie tak trwałe. Ponadto, odkręcane plakietki spitów bywają przedmiotem kradzieży. Osadzanie spitów nazywane jest spitowaniem.

• Sprzęt wspinaczkowy

• Craig Luebben: Wspinaczka w skale. tłumaczenie: Tomasz Kliś. Łódź: „Galaktyka”, 2006. ISBN 83-89896-51-6. Brak numerów stron w książce
• Allen Fyffe, Iain Peter: Podręcznik wspinaczki. Łódź: „Galaktyka”, 2003. ISBN 83-87914-09-6. Brak numerów stron w książce

• Artykuł o spitach. climb.co.nz. [zarchiwizowane z tego adresu (2004-10-09)]. (ang.).