Bieg na 400 metrów

Ten artykuł od 2022-08 wymaga zweryfikowania podanych informacji.

Należy podać wiarygodne źródła w formie przypisów bibliograficznych.
Część lub nawet wszystkie informacje w artykule mogą być nieprawdziwe. Jako pozbawione źródeł mogą zostać zakwestionowane i usunięte.
Sprawdź w źródłach: Encyklopedia PWN • Google Books • Google Scholar • Federacja Bibliotek Cyfrowych • BazHum • BazTech • RCIN • Internet Archive (texts / inlibrary)
Dokładniejsze informacje o tym, co należy poprawić, być może znajdują się w dyskusji tego artykułu.
Po wyeliminowaniu niedoskonałości należy usunąć szablon {{Dopracować}} z tego artykułu.

Bieg na 400 metrów – konkurencja lekkoatletyczna, najdłuższy dystans spośród biegów krótkich. Na standardowym stadionie 400 m stanowi dokładnie jedno okrążenie stadionu po wewnętrznym torze. W hali jest to dystans dwóch okrążeń.

Rekordziści

mężczyźni

	czas	zawodnik	państwo	data	miejsce
świata	43,03	Wayde van Niekerk	Południowa Afryka	14 sierpnia 2016	Rio de Janeiro
Europy	43,44	Matthew Hudson-Smith	Wielka Brytania	7 sierpnia 2024	Paryż
Polski	44,62	Tomasz Czubak	Polska	24 sierpnia 1999	Sewilla

kobiety

	czas	zawodniczka	państwo	data	miejsce
świata	47,60	Marita Koch	NRD	6 października 1985	Canberra
Europy	47,60	Marita Koch	NRD	6 października 1985	Canberra
Polski	48,90	Natalia Kaczmarek	Polska	20 lipca 2024	Londyn

Rekordziści w hali

mężczyźni

	czas	zawodnik	państwo	data	miejsce
świata	44,57	Kerron Clement	Stany Zjednoczone	12 marca 2005	Fayetteville
Europy	45,05	Thomas Schönlebe	NRD	5 lutego 1988	Sindelfingen
Europy	45,05	Karsten Warholm	Norwegia	2 marca 2019	Glasgow
Polski	45,39	Marek Plawgo	Polska	3 marca 2002	Wiedeń

kobiety

	czas	zawodniczka	państwo	data	miejsce
świata	49,17	Femke Bol	Holandia	2 marca 2024	Glasgow
Europy	49,17	Femke Bol	Holandia	2 marca 2024	Glasgow
Polski	50,83	Natalia Kaczmarek	Polska	19 lutego 2023	Toruń

Najlepsi zawodnicy wszech czasów

Mężczyźni

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 400 m w historii tej konkurencji (stan na 7 sierpnia 2024 r.)

lp.	wynik	zawodnik	państwo	data	miejsce
1.	43,03	Wayde van Niekerk	Południowa Afryka	14 sierpnia 2016	Rio de Janeiro
2.	43,18	Michael Johnson	Stany Zjednoczone	26 sierpnia 1999	Sewilla
3.	43,29	Harry (Butch) Reynolds	Stany Zjednoczone	17 sierpnia 1988	Zurych
4.	43,40	Quincy Hall	Stany Zjednoczone	7 sierpnia 2024	Paryż
5.	43,44	Matthew Hudson-Smith	Wielka Brytania	7 sierpnia 2024	Paryż
6.	43,45	Jeremy Wariner	Stany Zjednoczone	31 sierpnia 2007	Osaka
	43,45	Michael Norman	Stany Zjednoczone	20 kwietnia 2019	Torrance
8.	43,48	Steven Gardiner	Bahamy	4 października 2019	Doha
9.	43,50	Quincy Watts	Stany Zjednoczone	5 sierpnia 1992	Barcelona
10.	43,64	Fred Kerley	Stany Zjednoczone	27 lipca 2019	Des Moines

zobacz więcej na stronach World Athletics

Najszybsi zawodnicy spoza USA

Z kolei ta tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 400 m w historii pochodzących spoza Stanów Zjednoczonych (stan na 24 sierpnia 2023 r.)

lp.	wynik	zawodnik	państwo	data	miejsce
1.	43,03	Wayde van Niekerk	Południowa Afryka	14 sierpnia 2016	Rio de Janeiro
2.	43,44	Matthew Hudson-Smith	Wielka Brytania	7 sierpnia 2024	Paryż
3.	43,48	Steven Gardiner	Bahamy	4 października 2019	Doha
4.	43,72	Isaac Makwala	Botswana	5 lipca 2015	La Chaux-de-Fonds
5.	43,74	Kirani James	Grenada	3 lipca 2014	Lozanna
	43,74	Muzala Samukonga	Zambia	7 sierpnia 2024	Paryż
7.	43,78	Jereem Richards	Trynidad i Tobago	7 sierpnia 2024	Paryż
8.	43,93	Youssef Masrahi	Arabia Saudyjska	23 sierpnia 2015	Pekin
	43,93	Rusheen McDonald	Jamajka	23 sierpnia 2015	Pekin
	43,93	Anthony Jose Zambrano	Kolumbia	2 sierpnia 2021	Tokio

zobacz więcej na stronach World Athletics

Najlepsi juniorzy w historii

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych juniorów na 400 m w historii tej konkurencji (stan na 20 lipca 2024 r.)

lp.	wynik	zawodnik	państwo	data	miejsce
1.	43,87	Steve Lewis	Stany Zjednoczone	28 września 1988	Seul
2.	44,20	Quincy Wilson	Stany Zjednoczone	19 lipca 2024	Gainesville
3.	44,22	Baboloki Thebe	Botswana	21 maja 2016	Gaborone
4.	44,25	Karabo Sibanda	Botswana	14 sierpnia 2016	Rio de Janeiro
5.	44,27	Abd al-Ilah Harun	Katar	5 lipca 2015	La Chaux-de-Fonds
6.	44,36	Kirani James	Grenada	8 września 2011	Zurych
7.	44,41	Samuel Ogazi	Nigeria	6 sierpnia 2024	Paryż
8.	44,58	Anthony Pesela	Botswana	21 sierpnia 2021	Nairobi
9.	44,66	Hamdan al-Biszi	Arabia Saudyjska	20 października 2000	Santiago
	44,66	LaShawn Merritt	Stany Zjednoczone	7 maja 2005	Kingston

zobacz więcej na stronach World Athletics

Najlepsi Polacy w historii

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych Polaków w tej konkurencji (stan na 16 sierpnia 2021)

lp.	wynik	zawodnik	data	miejsce
1.	44,62	Tomasz Czubak	24 sierpnia 1999	Sevilla
2.	44,84	Robert Maćkowiak	5 sierpnia 2001	Edmonton
3.	45,11	Jakub Krzewina	14 lipca 2014	Wrocław
3.	45,11	Karol Zalewski	8 sierpnia 2018	Berlin
5.	45,14	Rafał Omelko	7 lipca 2016	Amsterdam
6.	45,20	Maciej Maćkowiak	30 czerwca 2001	Bydgoszcz
7.	45,24	Kacper Kozłowski	28 lipca 2010	Barcelona
8.	45,27	Tomasz Jędrusik	25 września 1988	Seul
8.	45,27	Marcin Marciniszyn	12 sierpnia 2011	Bydgoszcz
10.	45,31	Kajetan Duszyński	15 sierpnia 2021	Szczecin

zobacz więcej na stronach World Athletics

Kobiety

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczek na 400 m w historii tej konkurencji (stan na 9 sierpnia 2024 r.).

lp.	wynik	zawodniczka	państwo	data	miejsce
1.	47,60	Marita Koch	NRD	1 października 1985	Canberra
2.	47,99	Jarmila Kratochvílová	Czechosłowacja	10 sierpnia 1983	Helsinki
3.	48,14	Salwa Eid Naser	Bahrajn	3 października 2019	Doha
4.	48,17	Marileidy Paulino	Dominikana	9 sierpnia 2024	Paryż
5.	48,25	Marie-José Pérec	Francja	29 lipca 1996	Atlanta
6.	48,27	Olha Bryzhina	ZSRR	1 października 1985	Canberra
7.	48,36	Shaunae Miller-Uibo	Bahamy	6 sierpnia 2021	Tokio
8.	48,57	Nickisha Pryce	Jamajka	20 lipca 2024	Londyn
9.	48,59	Taťána Kocembová	Czechosłowacja	10 sierpnia 1983	Helsinki
10.	48,63	Cathy Freeman	Australia	29 lipca 1996	Atlanta

zobacz więcej na stronach World Athletics

Najlepsze juniorki wszech czasów

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najszybszych juniorek na 400 m w historii tej konkurencji (stan na 16 sierpnia 2021 r.)

lp.	wynik	zawodniczka	państwo	data	miejsce
1.	49,22	Christine Mboma	Namibia	17 kwietnia 2021	Windhoek
2.	49,42	Grit Breuer	Niemcy	27 sierpnia 1991	Tokio
3.	49,53	Beatrice Masilingi	Namibia	11 kwietnia 2021	Lusaka
4.	49,57	Athing Mu	Stany Zjednoczone	12 czerwca 2021	Eugene
5.	49,77	Christina Brehmer	NRD	9 maja 1976	Drezno
6.	49,88	Salwa Eid Naser	Bahrajn	1 września 2017	Bruksela
7.	49,89	Sanya Richards	Stany Zjednoczone	17 lipca 2004	Sacramento
8.	50,01	Jing Li	Chiny	18 października 1997	Szanghaj
9.	50,07	Sydney McLaughlin	Stany Zjednoczone	30 marca 2018	Gainesville
10.	50,19	Marita Koch	NRD	10 lipca 1976	Berlin

zobacz więcej na stronach World Athletics

Najlepsze Polki w historii

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych Polek w tej konkurencji (stan na 20 lipca 2024)

lp.	wynik	zawodnik	data	miejsce
1.	48,90	Natalia Kaczmarek	20 lipca 2024	Londyn
2.	49,28	Irena Szewińska	29 lipca 1976	Montreal
3.	50,28	Anna Kiełbasińska	18 czerwca 2022	Paryż
4.	50,41	Justyna Święty-Ersetic	11 sierpnia 2018	Berlin
5.	50,70	Genowefa Błaszak	15 sierpnia 1986	Berlin
6.	51,02	Iga Baumgart-Witan	1 października 2019	Doha
7.	51,18	Małgorzata Hołub-Kowalik	21 lipca 2018	Lublin
8.	51,29	Grażyna Prokopek	21 sierpnia 2004	Ateny
8.	51,29	Anna Pacholak-Guzowska	24 czerwca 2005	Biała Podlaska
10.	51,31	Patrycja Wyciszkiewicz-Zawadzka	24 sierpnia 2015	Pekin

zobacz więcej na stronach World Athletics

Najlepsi zawodnicy w XXI wieku

Mężczyźni

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 400 m w historii, biorąc pod uwagę wyłącznie wyniki uzyskane po 31 grudnia 2000 roku (stan na 09.08.2024).

lp.	wynik	zawodnik	państwo	data	miejsce
1.	43,03	Wayde van Niekerk	Południowa Afryka	14 sierpnia 2016	Rio de Janeiro
2.	43,40	Quincy Hall	Stany Zjednoczone	7 sierpnia 2024	Paryż
3.	43,44	Matthew Hudson-Smith	Wielka Brytania	7 sierpnia 2024	Paryż
4.	43,45	Jeremy Wariner	Stany Zjednoczone	31 sierpnia 2007	Osaka
	43,45	Michael Norman	Stany Zjednoczone	20 kwietnia 2019	Torrance
6.	43,48	Steven Gardiner	Bahamy	4 października 2019	Doha
7.	43,64	Fred Kerley	Stany Zjednoczone	27 lipca 2019	Des Moines
8.	43,65	LaShawn Merritt	Stany Zjednoczone	26 sierpnia 2015	Pekin
9.	43,70	Champion Allison	Stany Zjednoczone	25 czerwca 2022	Eugene
10.	43,72	Isaac Makwala	Botswana	5 lipca 2015	La Chaux-de-Fonds

źródło: World Athletics

Kobiety

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczek na 400 m w historii, biorąc pod uwagę wyłącznie wyniki uzyskane po 31 grudnia 2000 roku (stan na 20.07.2024).

lp.	wynik	zawodniczka	państwo	data	miejsce
1.	48,14	Salwa Eid Naser	Bahrajn	3 października 2019	Doha
2.	48,17	Marileidy Paulino	Dominikana	8 sierpnia 2024	Paryż
3.	48,36	Shaunae Miller-Uibo	Bahamy	6 sierpnia 2021	Tokio
4.	48,57	Nickisha Pryce	Jamajka	20 lipca 2024	Londyn
5.	48,70	Sanya Richards-Ross	Stany Zjednoczone	16 września 2006	Ateny
6.	48,74	Sydney McLaughlin-Levrone	Stany Zjednoczone	8 lipca 2023	Eugene
7.	48,89	Ana Guevara	Meksyk	27 sierpnia 2003	Paryż
8.	48,90	Natalia Kaczmarek	Polska	20 lipca 2024	Londyn
9.	49,07	Tonique Williams-Darling	Bahamy	12 września 2004	Berlin
	49,07	Rhasidat Adeleke	Irlandia	10 czerwca 2024	Rzym

źródło: World Athletics

Najlepsi zawodnicy wszech czasów w hali

Mężczyźni

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 400 m w hali w historii tej konkurencji (stan na 24 sierpnia 2023 r.)

lp.	wynik	zawodnik	państwo	data	miejsce
1.	44,52	Michael Norman	Stany Zjednoczone	10 marca 2018	College Station
2.	44,57	Kerron Clement	Stany Zjednoczone	12 marca 2005	Fayetteville
3.	44,62	Randolph Ross	Stany Zjednoczone	12 marca 2022	Birmingham
4.	44,63	Michael Johnson	Stany Zjednoczone	4 marca 1995	Atlanta
5.	44,71	Noah Williams	Stany Zjednoczone	13 marca 2021	Fayetteville
6.	44,75	Elija Godwin	Stany Zjednoczone	25 lutego 2023	Fayetteville
7.	44,80	Kirani James	Grenada	27 lutego 2011	Fayetteville
8.	44,82	Tyrell Richard	Stany Zjednoczone	9 marca 2019	Birmingham
9.	44,85	Fred Kerley	Stany Zjednoczone	11 marca 2017	College Station
10.	44,86	Akeem Bloomfield	Jamajka	10 marca 2018	College Station

zobacz więcej na stronach World Athletics (ang.)

Kobiety

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczek na 400 m w hali w historii tej konkurencji (stan na 2 marca 2024).

lp.	wynik	zawodniczka	państwo	data	miejsce
1.	49,17	Femke Bol	Holandia	2 marca 2024	Glasgow
2.	49,48	Britton Wilson	Stany Zjednoczone	11 marca 2023	Albuquerque
3.	49,59	Jarmila Kratochvílová	Czechosłowacja	7 marca 1982	Mediolan
4.	49,68	Natalia Nazarowa	Rosja	18 lutego 2004	Moskwa
5.	49,76	Taťána Kocembová	Czechosłowacja	2 lutego 1984	Wiedeń
6.	50,01	Sabine Busch	NRD	2 lutego 1984	Wiedeń
7.	50,02	Nicola Sanders	Wielka Brytania	3 marca 2007	Birmingham
8.	50,04	Olesia Forszewa	Rosja	18 lutego 2006	Moskwa
9.	50,10	Lieke Klaver	Holandia	18 lutego 2024	Apeldoorn
10.	50,15	Olga Zajcewa	Rosja	25 stycznia 2006	Moskwa
	50,15	Talitha Diggs	Stany Zjednoczone	25 lutego 2023	Fayetteville

zobacz więcej na stronach World Athletics

Polscy finaliści olimpijscy

mężczyźni

kobiety

1. Irena Kirszenstein-Szewińska 49,28 1976
3. Natalia Kaczmarek 48,98 2024

Polscy finaliści mistrzostw świata

mężczyźni

DNF Robert Maćkowiak 2001

kobiety

2. Natalia Kaczmarek 49,57 2023
7. Justyna Święty-Ersetic 50,95 2019
8. Iga Baumgart-Witan 51,29 2019
8. Anna Kiełbasińska 50,81 2022

Polacy w dziesiątkach światowych tabel rocznych

mężczyźni

1964 – 4-6. Andrzej Badeński, 45,6
1965 – 2. Andrzej Badeński, 45,6
1966 – 6. Jan Werner, 45,7
1966 – 7-10. Andrzej Badeński, 45,8
1971 – 9-14. Jan Werner, 45,6
1977 – 5. Ryszard Podlas, 45,36
1999 – 10. Tomasz Czubak, 44,62

kobiety

1934 – 1. Stanisława Walasiewicz, 58,0
1935 – 1. Stanisława Walasiewicz, 57,6
1973 – 7. Irena Szewińska, 52,0
1974 – 1. Irena Szewińska, 49,9
1975 – 1. Irena Szewińska, 50,50
1976 – 1. Irena Szewińska, 49,28
1977 – 1. Irena Szewińska, 49,52
1978 – 3. Irena Szewińska, 50,40
1979 – 9. Irena Szewińska, 50,85
1980 – 10. Irena Szewińska, 51,00
2020 – 8. Justyna Święty-Ersetic, 51,33
2022 – 6. Natalia Kaczmarek, 49,86
2023 – 6. Natalia Kaczmarek, 49,48
2024 – 5. Natalia Kaczmarek, 48,90

Polacy w rankingu Track and Field News

mężczyźni

1957: 6. Stanisław Swatowski
1963: 3. Andrzej Badeński
1964: 3. Andrzej Badeński
1965: 1. Andrzej Badeński
1966: 5. Stanisław Grędziński
1966: 6. Jan Werner
1966: 8. Andrzej Badeński
1967: 10. Jan Werner
1968: 9. Andrzej Badeński
1969: 5. Jan Werner
1971: 8. Jan Werner
1977: 7. Ryszard Podlas
2000: 9. Robert Maćkowiak

kobiety

biegi	100 m 200 m 400 m 800 m 1500 m 3000 m 5000 m 10 000 m 100 m ppł 110 m ppł 400 m ppł 3000 m z przeszk. 1 mila 4 × 100 m 4 × 400 m
biegi uliczne	półmaraton maraton bieg 24-godzinny ultramaratony
techniczne	pchnięcie kulą rzut oszczepem rzut młotem rzut dyskiem skok w dal trójskok skok wzwyż skok o tyczce
chód	10 km 20 km 35 km 50 km
wieloboje	pięciobój siedmiobój dziesięciobój
zawody	mistrzostwa świata halowe mistrzostwa świata mistrzostwa Europy halowe mistrzostwa Europy puchar interkontynentalny drużynowe mistrzostwa Europy
rekordy	świata Europy Polski olimpijskie igrzysk europejskich
medaliści igrzysk olimpijskich	mężczyźni kobiety